@@ 코 끝을 자극하는 인기절정 아로마

신혼부부들에게 많이 해주는 선물이 바로 아로마 램프. 아로마 램프는 그 자체만으로도 집안 분위기를 로맨틱하게 만들어 줄 뿐 아니라 스트레스 해소 효과가 있어 인기만점의 아이템이다. 아로마 요법은 치매예방에도 효과적이라고 한다.아로마의 종류별 효과와 아로마 램프의 사용법을 알아보자.

 

 

아로마의 종류와 효과

 

피로∙스트레스 해소, 불면증 치료에는 라벤다 오일이 효과적이다.

 라벤다 오일은 우울하고 기분이 불안할 때 마음을 안정시키고 차분한 기분을 들게 한다.

 

로즈마리 오일은 맑고 청명한 향으로 중추신경을 자극시켜 집중력∙기억력을 강화시킨다.

 감기∙비염 등 호흡기 질환에 좋다. 페퍼민트와 함께 사용하기도한다.

 

페퍼민트 오일은 박하사탕을 먹었을 때 느낄 수 있는 시원한 향이 머리를 맑게 한다

. 두뇌로 가는 혈액 순환을 촉진시켜 두뇌 산소 공급을 원할하게 한다.

춘곤증을 예방하고 집중력을 향상시킨다.

또 감기, 두통, 호흡기 계통 트러블에 효과가 있다.

두통이나 편두통이 시작하려고 할 때 라벤다와 함께 쓰는 것이 좋다.

 

라벤다는 진정제 구실을 한다.

 라벤다는 카모마일과도 잘 어울린다

.클레리세이지와 제라늄 오일은 지치고 피로한 마음을 다스려

긴장을 완화하고 정신을 맑게 하여 심리적 안정을 돕는다.

 클레리세이지 향을 맡으면 몽롱한 느낌이 든다고 말하는 사람도 있다.

 

제라늄 오일은 우울증 치료에 효과적이며 체지방 분해를 돕는다

.소화기에 문제가 있을 때 뛰어난 치료효과를 가진 아로마도 있다

.만다린은 담즙의 생성을 도와 소화가 잘되게 해주며,

 마조람은 장의 활동을 촉진시켜 대변을 부드럽게 배출시키도록 도우면서 헛배 부름∙경련 등에 효과가 있다.

 

멜리사는 소화기계를 조절하고 위경련을 완화시킨다.

소화 불량과 복통이 함께 오면 카모마일을 함께 사용하는 것도 효과적이다.

카모마일은 감기예방에 뛰어난 효과가 있다.

베르가못은 우울증과 걱정에 의한 심인성 질환,

 여드름∙지성 피부∙감염된 피부의 치료에 탁월하다. 재스민은 건조하고 민감해진 피부의 균형을 회복시켜 주는 역할을 한다.

 

아로마 램프 사용법

아로마 램프를 사용할 때에는 향을 켜고 나서 얼마 동안은 창문을 열어 환기를 시켜 공기의 순환을 돕는다.

 순환이 안되는 공기 안에 향이 퍼지면 오히려 두통이나 현기증을 유발할 수 있기 때문.

 아로마 램프는 불을 붙이고 한두 시간이면 향이 방에 배인다.

 

향을 약하게 하려면 물의 양을 조금 넉넉하게 붓고 아로마 오일을 한 방울만 떨어뜨린다.

 수면을 잘 살펴보아서 약간 흐릿하게 기름기가 떠있으면

 아직 오일이 남아있는 것이므로, 진한 향을 원하지 않으시면 오일을 자주 보충하지 않아도 된다.

 

오일 찌꺼기까지 태울 수 있으므로 물 접시에 물이 5분의 1 정도 남으면 불을 끈다

. 램프가 도자기 소재인 경우에는, 뜨거운 상태에서 물을 붓는다고 찬물을 부으면 깨져버리니 주의한다.