구기자는 기력을 돋워주는 것으로 알려져 있는데,
특히 피로회복에 효과를 나타내며 혈압을 낮추어준다.
구기자나무의 뿌리를 먹은 사람이 신선이 되어 하늘나라로 올라갔다는 전설도 있다.
봄에 어린잎을 따서 나물로 먹기도 하고 잎과 열매를 말려 차로 달여 마시거나 구기자주를 담그기도 한다.
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